Esse foi um ano difícil de definir. Desafiador, amedrontador, enlouquecedor, difícil? O fato é que esse ano nos ensinou muito. Ensinou sobre o essencial, que sempre esteve no coração e na promessa, mas muito pouco na prática. Esse ano nos

Taças de vinho em plena segunda-feira. Assistir a sequência de episódios da sua serie favorita como se não houvesse amanhã. A noite que a melhor amiga dorme na sua casa.  Acordar sem o despertador. Aquele beijo desejado. A viagem de férias.

Oi Sabrina, Durma tranquila. Você não precisa perder o sono por ter dúvidas sobre o melhor lugar para estar ou por se preocupar demais pelo que ainda nem aconteceu. As coisas vão dar certo. Elas sempre deram. Você sempre deu

Não haverá arco-íres se não houver chuva. Nem as flores. Essa é uma maneira poética de dizer que crescer dói. E de fato dói. Os períodos de crescimento são os mais doloridos. Eles tiram a gente de um lugar confortável,

Me peguei em uma prece silenciosa pedindo que o tempo não passasse e naquele momento entendi que aquele pedido, que vinha do fundo do meu coração, não fazia o menor sentido e de repente uma cena do meu cotidiano me

Pare por um instante. Ouça o que o outro está dizendo. Retribua sorrisos, sem questionar porque um desconhecido sorri para você. Aprecie a vida com todas as suas cores, seus cheiros, seus sons, seus sabores. Aproveite seus momentos de inspiração. Sinta

Nesse ano novo, desejo o sonho realizado. A paz no coração. O sono tranquilo. A mesa farta. Desejos e prazeres. Desejo amor, em todas as suas formas. Desejo realização de sonhos e que eles te tragam satisfação. Desejo novos sonhos.

Você é o melhor parceiro das primeiras vezes, do frio na barriga, da montanha russa da vida, da realização dos sonhos, das grandes conquistas e das pequenas e importantes celebrações das pequenas conquistas do dia a dia. Você é a

Os 40 trazem amor. Amor pela vida, amor por quem realmente vale a pena, amor por nós mesmos. A gente ouve mil teorias e conselhos sobre amor próprio e autoestima e passamos a vida tentando ficar numa boa com a

Meu desejo de ano novo para você é que você seja verdadeiramente feliz. Do seu jeito e de mais ninguém. Que você seja sem vergonha. Sem vergonha de ser feliz, se divertir e ser quem você é. Desejo que você

Já tive dias ruins e outros piores. Dias seguidos de incerteza e medo. Já tive dias que não tinha força para levantar da cama. E dias em que quase perdi a esperança. Já tive dias em que chorei sozinha. Dias

Pare de esperar pela sexta, pelo ano novo, por um sinal divino. Pare de esperar pela segunda chance, pela grande oportunidade, por ele ou por ela, pelo amor. Pare de esperar que as coisas mudem. Pare de esperar que as coisas

A vida. Não é climatizada e tampouco tem sua temperatura definida. Às vezes é fria, às vezes gelada. Às vezes congela. Como se nunca fosse voltar à sua temperatura normal. Normal… a vida não tem nada de normal. Às vezes

Que tal trocar os 1000 seguidores por apenas alguns amigos de verdade? Seguidores gostam de você quando você está bem na foto (ou na selfie), por cima da carne seca como dizem. Já os amigos… não importa qual a sua condição,

Coma com os olhos Escute com o coração Arrepie a alma Sinta na pele   Fale com os olhos Alimente com o nariz Olhe com o coração Respire com a pele   Coma cores Cheire sabores Veja o invisível Sinta

Felicidade na rotina é aquela que está nos pequenos prazeres do dia a dia. Aquela que vai além das grandes realizações e que enche o coração de gratidão e alegria. É a felicidade que chega despretensiosa, do nada, fazendo tudo

Se tem um fato da vida em que todos concordam, é que o tempo passa e tem passado cada vez mais rápido. Tão rápido que mal conseguimos perceber as transformações em sua passagem. Quando nos damos conta, tudo já está